Træning

Hold 9 løber John Sindahl Petersen

Jeg hedder John Sindahl Petersen, er 50 år gammel og skal løbe mit 6. marathon på søndag.
Jeg løb mit første marathon i Berlin 2006 – og det var stort, fantastisk med alle tilskuerne og så løbe gennem Brandenburger Tor til sidst. Så fik jeg den sjove tanke, at jeg ville gennemføre 5 marathon løb indenfor de næste 2 år – og mindst et skulle være under 4 timer. Det er så blevet til 3 x Berlin samt 2 x København – ja – og så et København mere på søndag Det med tiden holdt hårdt, sidste år i København kom jeg i mål på 4 timer og 40 sekunder det var altså hårdt

De sidste 2-3 vintre/forår har jeg løbet med Sparta om søndagen og er også blevet medlem af Sparta, hvilket giver mange fordele. Jeg har også fået motiveret min Søn, Ruben på 25 år, og det er en stor glæde nu at løbe sammen med ham hver søndag. Vi har løbet de lange ture på hold 9 – og det giver stor løbeglæde at være sammen med alle de positive og løbeglade mennesker – super arbejde af fartholderne.

I Berlin i år kom jeg for første gang under de 4 timer (3.55) og det var rigtig tilfredstillende, men – det vigtigste har altid været at gennemføre på en for mig god måde – dvs. jeg skal helst løbe hele vejen, men sådan at jeg også kan gå dagen efter. Jeg løber altid mit eget løb og konkurerer kun mod mig selv – husk – der er altid nogen som alligevel kan løbe hurtigere. OK – helt ærligt, det ville være dejligt at holde “knægten” bagude – men nok ikke en mulighed.

Det er fantastisk at gennemføre et marathon, den følelse af at man har gjort noget særligt, overvundet sig selv, gennemført et træningsprogram og så helst ikke være helt smadret dagene efter. Det er super. Jeg bruger også marathonløbene som motivation for at fortsætte med at løbe, jeg skal åbenbart have et stort mål – ellers kommer jeg ikke ud så ofte som jeg gerne vil.

Gode råd : Hmm – løb dit eget løb og læg roligt ud. Husk at du har trænet meget, så du skal nok klare det. Drik lidt ved hver væskepost, og nyd hele turen. Det bliver fedt ! Rigtig god tur.

Hilsen til Betina, Mona, Karen, Per, Ruben, fartholderne samt alle de andre på hold 9.

Med sportslig hilsen John.

(Læs med i morgen når marathonløber Karen Kjær fortæller om at løbe et marathon.)