Tips

Kære alle Hold 9 blog læsere.

Lidt om mig og mit løbeliv. Som 41 årig løb jeg mit første marathon løb OG det var helt klart et af mit livs største oplevelser. Et rygestop (det endelige ) 2 år før, havde fået mig igang med at løbe, med hjælp fra Berlingerens Løbeskole. Et program der endte med den imponerende distance på 10 km :O
Det kan jeg godt grine lidt af i dag, men jeg var lige så nervøs før det løb, som nu før Marathon distancen.
Jeg har løbet Cph. Marathon 2 gange og Berlin en gang. Nu tænker du som første gang løber at det må være nemt så, men nej jeg er lige så skide nervøs for på søndag, som før. Men det er godt at ha lidt respekt for distancen. Samtidigt glæder jeg mig meget.

Den første gang, har I nok hørt er helt fantastisk og det ER det, det blir aldrig som den første gang man gennefører. Glem alt om tiden. Kig dig omkring, lyt, sug til dig, du løber et Marathon!! det er vildt fedt. Mit første var på en tid 4.26 og jeg har aldrig fået så stort et boost af selvtillid, intet kan slå en ud og den følelse holder længe. Du er ikke den samme mere. Du har løbet et marathon!! Jeg vil dog tilføje, det går også ondt og i opløbet siger jeg hver gang, denne gang er det den sidste….Senere samme aften sidder man og surfer på Berlin.
Sidste gang jeg løb Cph. Marathon ville jeg under de magiske 4 timer, så jeg avancerede til Hold 9, sidste år. Det har jeg været meget glad for, super fartholdere. Tiden 3.58 var hård, det er det når man begynder at fokusere på tid. Men så behøver jeg jo ikke at bevise det igen, eller…?

Mine kriser ligger omkring 7-17 og 27. Her er det meget metalt for mig. Jeg bruger musik halvvejs og så abejder jeg bevist med “the flow”. En slags meditativ tilstand, hvor det hele bare køre, der er lukket af for smerterne, rytmen er go og en berusende lykke følelse kan indfinde sig (Runners high måske). For at komme i The flow, lytter jeg til tap lydene af mine medløberes sko eller fokusere på den rytme hovderne foran går op og ned. Nogen gange tænker jeg på et dyr, ser en hare springe afsted eller geparden suse over sletten. Det er skønt når det lykkedes. Ånd ind og når du puster ud slipper du smerten fri. Eller se tryllefeen, hun slår med sin tryllestav, magisk støv, der hjælper dig videre. Faktisk er det hårdeste arbejde bag os, alle søndagene, tidlig i seng lørdag, spise rigtig, planlægge efter vejret og hvad vi ellers beskæftiger os med. De lange ture er i benene, du har restitueret og skal nu inkasere beløningen, en rigtig medalje! (og en måske en fadbamse

Hvordan har jeg det nu 1-2 dage før? Tja, søvnforstyrrelser, er nervøs, som til eksamen, er spændt, glæder mig. Har kun fokus på løbet, men overfor kollegaer og familie, prøver jeg at snakke om noget andet, ellers blir de seriøst trætte af det, derfor tusinde tak til løbe bloggen her og dourun.dk. og ikke mindst mine løbevenner på Hold 9 og fantastiske fartholdere.

Jeg ønsker jer alle et super godt løb

Mange pastahilsner fra Karen

PS. Skal løbe NYC Marathon den 1 nov, det ultimative løb for mig OG det blir helt sikkeret det sidste Marathon…….