Træning

Sikken dejlig løbedag.

Mildt i vejret, en lille bitte smule solskin, efterfulgt af støvregn igennem den efterårsklædte Utterslev Mose. Dejlig start på en søndag.

I klarede det alle fantastisk idag. Trods det store antal løbere (155), var der god samling på holdet. Rutinerne for os som fartholdere på holdet har lært os, hvordan vi kommer bedst muligt igennem og håndterer et hold af denne størrelse. Vi har imidlertid brug for jeres hjælp undervejs. Holdet er for stort til at farholdernes beskeder kan nå hele vejen ned igennem, så ud over “servicebeskederne” til hinanden om at der kommer en vandpyt oppe foran og man dermed kan undgå sjaskvåde fødder, kan der være andre forhindringer som huller i vejen, grene, stolper og andre ting der kan stoppe løbekarrieren midlertidigt for jer selv en en af de øvrige hold-9 løbevenner. Husk derfor at give beskeder videre store, som små. Når man løber tæt i en gruppe som vi gør, er det kun nogle af de forreste der ser forhindringerne – de øvrige kan kun vente i spænding på det som kommer…. (Og lad os lade det være en god oplevelse for hinanden at løbe i spænding, midt i flokken.)

Derudover skal vi være opmærksomme på at vi ikke er alene på ruten. Det kan være en intimerende oplevelse at møde 155 løbe head-on!!

Og som cyklist være irriterende at man ikke kan komme forbi. Husk derfor at vi hensyn overfor dem vi møder på vores vej. Hvis der bliver givet beskeder om at holde til venstre eller til højre, så sørg for at gentage beskeden og hold ind til den pågældende side. På den måde kan vi selv og dem vi møder på vores vej, få en god oplevelse derude i omgivelserne.

Idag havde vi premieren på stigningsløb op ad Lersø Park Alle. Masser der havde god energi til overs dejligt at se. Gad vide om det er det samme felt på 30km turen i år – Lets see…

Næste gang smider vi 2 km mere på ruten – og hvem her kan ikke løbe 2 km??   (og dem der har løbet med os med nogle år ved at denne snak forsætter, helt ind til vi har nået vores mål – OG DET GØR VI!!!).

Vi glæder os fantastisk meget til at se jer allesammen igen på næste søndag. Pas godt på jer selv.

Mvh.

Fartholderne

PS: Billederne fra turen er lagt op på Hold-9‘s billedserier på flickr (se link andetsteds på siden).