Velkommen til Hold 9

2 X 13 km er det foreløbig blevet til, men I kan se frem til mange gode ture de næste måneder. Vi vil gøre vores bedste for at supplere jer med information, vejledning og hep på vejen til Copenhagen Marathon 2010.

I har sikkert masser af spørgsmål omkring hvordan I træner og forbereder jer. Hold jer endelig ikke tilbage med at stille de spørgsmål til os på turene om søndagen, men brug også bloggen ved at skrive en kommentar.

Som fartholdere på Hold 9 er det en fornøjelse, at se løbere, som har løbet med os de sidste par sæsoner stadig er med os. De har deltaget i forskellige marathons og besidder en masse viden om hvad et marathon drejer sig om. Spørg også dem og hør hvad deres erfaringer er.

Der er også masser af gode tips her på bloggen. Læs de tidligere indlæg og få tips til træning, kost, restitution, væske indtagelse og meget mere.

Enkelte har spurgt os hvordan der skal trænes i løbet af ugen. Det har vi tidligere skrevet om her.

Følg også Hold 9 på Facebook, Twitter, Flickr, YouTube, Foursquare, Endomondo Delicious og LinkedIn.

Vi ses på søndag.
Fartholderne